Nova idade mínima para aposentadoria em 2026: veja o que muda

• Mulheres: 59 anos e 6 meses;
• Homens: 64 anos e 6 meses.

Essa regra aumenta 6 meses por ano até alcançar a idade fixada pela regra definitiva, em 2031, que será de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens.

Vale lembrar que, apesar do nome, a regra da idade mínima progressiva é um tipo de aposentadoria por tempo de contribuição, e, portanto, exige, além da idade, tempo de contribuição mínimo de 30 anos para as mulheres e 35 anos para os homens.

Não deve ser confundida com a aposentadoria por idade, que mantém seus requisitos de 62 anos para mulheres e 65 anos para homens, com contribuição mínima de 15 anos para ambos.

Requisitos para a regra de transição da idade mínima progressiva em 2026

Regra de transição por pontos

Outra regra atualizada em 2026 é a regra de pontos, que considera a soma da idade e tempo de contribuição dos segurados. 

Para esse ano, a pontuação mínima exigida é de:

• Mulheres: 93 pontos;
• Homens: 103 pontos.

Essa regra aumenta 1 ponto a cada ano, até a pontuação máxima, em 2033, de 100 pontos para as mulheres e 105 pontos para os homens.

A regra de transição por pontos também é um tipo de aposentadoria por tempo de contribuição e, por isso, exige contribuição mínima de 30 anos para as mulheres e 35 anos para os homens.

Assim, ainda que a soma da idade + tempo de contribuição atinja a pontuação exigida, sem o cumprimento do tempo mínimo, não é possível se aposentar por essa regra.

Requisitos para regra de transição por pontos em 2026

Quem será afetado pelas novas regras?

As mudanças atingem todos os segurados do INSS que ainda não haviam preenchido os requisitos para aposentadoria até 31 de dezembro de 2025. 

Quem já completou as condições em anos anteriores poderá solicitar seu benefício com base nas regras do ano em que cumpriu as exigências.

Como saber em que regra me enquadro?

Produzimos um artigo didático e ilustrativo sobre as regras de aposentadoria, seus requisitos e o cálculo do valor do benefício em cada uma delas, o que pode lhe auxiliar a entender mais o seu caso, disponível em: Como calcular quanto vou receber de aposentadoria?

A plataforma do Previdenciarista também conta com calculadora completa de benefícios previdenciários, que permite o cálculo de idade, tempo de contribuição, previsão de RMI e cumprimento de requisitos, comparativo de regramentos e muito mais.

Mas lembre-se: o planejamento é essencial para atingir o seu melhor benefício. Por isso, antes de pedir sua aposentadoria, busque um advogado especialista e garanta os seus direitos.